Thursday, April 16, 2015

Los beneficios de la piscina para los mayores

Cuando una persona alcanza cierta madurez, es de vital importancia que mantenga un ritmo de vida activo que de vitalidad al organismo y a la mente. La velocidad a la que se atrofian los músculos es cada vez mayor con la edad, por lo que es necesario ejercitarlos diariamente para evitar que pierdan toda su elasticidad y movilidad. Uno de los ejercicios más practicados en cualquier residencia para la tercera edad en Sevilla es la natación y otros deportes de agua, y más ahora que se acercan las buenas temperaturas. 

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Por un lado, la piscina es un entorno de diversión y entretenimiento que tiene beneficios directos sobre la mente de la persona. Pero lo más importante son las ventajas que tiene para la salud física, ya que se trata de un deporte sencillo que se practica un medio cómodo que se puede practicar durante todo el año en la residencia de mayores, ya sea en piscina cubierta o al aire libre. El principal beneficio que aportan estas actividades en el agua a la persona repercute al buen estado de los músculos y los huesos, con lo que se alivian dolores, fortalece el corazón y mejora el ritmo cardiovascular, etc.