En los ancianos son muchas las capacidades que se van deteriorando y desgastando paulatinamente si no se llevan a cabo con regularidad una serie de ejercicios que mantengan al organismo activo. Estas actividades no sólo están relacionadas con los ejercicios motrices y físicos, sino que también se vinculan a aspectos psíquicos y mentales. Algunas de las prácticas que más se llevan a cabo en cualquier centro geriátrico en Sevilla son las referentes al ejercicio de la memoria, con el fin de mantener activa la mente y retrasar la aparición de enfermedades como el alzhéimer.
Algunos de estos trucos practicados y recomendados en las residencias de mayores y centros de día para practicar a nivel doméstico son:
- Realizar juegos de memoria, como hacer circular un mensaje entre un círculo de personas y que este mensaje tenga que ser repetido y ampliado una vez por cada participante; o emparejar las cartas que están boca abajo en el tapete.
- Realizar sudokus y crucigramas.
- Rememorar eventualmente hechos y recuerdos acontecidos en distintas épocas, desde la infancia hasta unas horas antes.
- Seguir una serie diaria o leer una novela con frecuencia, para mantener el recuerdo de la historia.
